20150417

今日はご飯テイトー日。

今日はダンナがごはんいらない日。ということで。。。。お休みモード。
夕ご飯の酢豚は買ってきました!!
朝食
・オムレツ
・トマト
・オニスラ
・ウィンナー
・いちごヨーグルト
・あんトースト
・ミルクティー
昼食
・かきあげうどん(春キャベツ入り)
・ワッフル1つ
おやつ
・コーヒー
・ワッフル1つ
夕食
・酢豚
・オニスラ
・かぶの葉炒め
・ごはん+昆布煮+のり

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運動なし。
4/18の測定
時間:5:50
体重:55.3
体脂肪:25.1
内臓脂肪:3
BMI:20.2
基礎代謝:1217
年齢:40歳

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やっぱり買い食いは来ましたね。
でも風邪気味で甘い〜ワッフルが食べたかった。。。。仕方なし。