マラソン

今日は久しぶりにランニング

先週腰を痛めたのが？寒いまま走ったのが原因か？少し腰が不調だったため、歩きに切り替えていました。歩きを5キロとか4キロとかね。
今日はアップダウンありの7㎞走りました。さすがにアップはきついですね。本番もアップダウンがあるので、これからは頑張って走っていきたいです。ただお休みも大切です。ランニングは週1にしようかな？と思いました。ということは本番まであと3回しか走れない？？気持が引き締まってきました。