マラソン

フォームは本当にいいの？ミズノの測定に行ってきました。

人から聞き、測定ができるとこのこと。ランニングは教室に行きたかったけど、気がついたときにはもうどこも満員。ということで、mizunoのＦＯＲＭという機械での測定に行ってきました。
ランニングマシンで5分ほど走り、自分の走り方を前から・横からチェックをしてもらえる。しかしこれもかなり前からの予約でした。（たしか1ヶ月ぐらい前）

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3次元で分析。走る時に身体の片方に光るのものを装着。（光るモノは何カ所か）その光の点がどう動くか？コンピュータで見ます。私はベーシックコースでした（まあ2000円ぐらいなんでトライしやすい）
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やはり、少し悩みが解決できるかも？意外に速度が頑張ってもあがらない私。前に進まないのです。
手の振り方が後ろにあまりいっていない、少し前かがみがいいのにまっすぐ立っている、足の着地速度が遅い。この原因を当日意識して走れればいいなあと思います。