ヨガ

阪急のヨガフェスタに

ヨガをはじめて、5年？
まだまだ未熟ですが、身体が硬いながらもがんばってます。
アシュタンガヨガが好み？
習ってた先生の影響かな。
アサナの極め方ワークショップ
ケンハラクマ先生、に。なかなかないので、参加。
最前列で。楽しい先生。
ヨガは、ずっと続けたいもの。身体ガチガチかたい私でも、
それなりに。呼吸ですべてかわる。→ここからマラソンがはじまり。
肩こりが自分で治せる！精神統一ができ、リセットできる。こんないいものは、やらなきゃね。
今日のクラスは、かなりレベルは高いクラスでしたが、自分でもできそうなのもあり。少しずつがんばってみます。
http://hankyu.yogafest.jp/s/2014/?p=4501