1ヶ月遅れでやっと見ました。 マンU×スパーズ 延長PKということもあり、録画していましたが、なかなか見れずに今日まで。このFIFAデーの間に少しずつ見て、今日はやっと見終えました。3時間30分の長い試合。審判も交代というシーンあり。今ならスパーズが勝…

1ヶ月前にスタート。体重-1kg。体脂肪率も下がり気味。 ダンナのメタボ検診でかなり危なく、会社から健康指導。 その健康指導に伴い、私も一緒に少しダイエットをすることをスタート。 - 私のデータは？身長が164cmです。3/9は 体重（朝59.5kg）（就寝前60.6…