今日も身体を動かして汗をかいてきました。 残暑厳しいですが、日曜日定番！午前中は運動運動！ 先週は神戸にサッカーを見に行ったので、2週間ぶりです。 45分のきついヨガの教室参加とそのあと25分のランニングマシーンです。 最初はこのヨガに参加できずゆ…