そろそろ10㎞を走らなければ。 大会までもう少しとなりました。天気のいい日、自分の体調のいい日にと思い今日はiPodnanoのアートワークを10㎞として開始しました。 最初の500ｍばかりはいつものように歩き。川原のランニングコースに出た頃から走り始めまし…

長谷部選手のゴールを記念して！ こちらの写真を今日はパチリ！！ 9月にwolfsburgへ行ったときに購入したものを集めてみました！マフラーとチョコレート！それとスタジアムで使ったコップ！ドイツはこのコップをマイコップとして何回も使います。エコだね。…