この秋は早めにロードへ。 湿気が無くなり、朝の気温が下がっているため今シーズンはかなり早めにお外へ。 9月のランニングは今日で3回目。 今日はやっと5㎞越えかな？？ かなり30分とか40分とか少なめの分数ですが、連続して走ることを心がけています。 涼…