オリーブの実

やはりこのおかげ？？体重は増えない。

最近ずっとオリーブの実を1日2つぶほど食べています。
どうもオリーブ油ももちろんいいですが、実もいいよう。腸の調子も良く、体重が増えない？
体質改善なのか？
たまたまオリーブパンを作るために購入して、残りのオリーブを食べていたら・・・・。

http://health-food.holy.jp/blog/archives/2010/05/post_118.html
http://www.olive-ya.com/olive/olive_3.htm
http://lwqspyb.info/oribuoiru/