風邪

ほんとに大夫治りました。

今日は少し鼻声ですが、だいぶ復活！
暑い中、仕事に行って来ました。といっても職場は暑いわけではないです、（笑）
日曜・月曜はどうなるか？と思っていましたが、昨日のマッサージが効きましたか？？
あと睡眠と。
肩こり、首コリがかなり酷かったよう。ストレッチでも復活できないくらいカチカチだったようです。
無理せず、ジムとヨガと（歩き）とマッサージのトライアングルがいいようです。
私は、いつも頭皮マッサージと顔のマッサージを中心にしてもらいます。
夏！！きらいな、苦手な夏！！自分の身体がバテないよう、つきあっていきたいと思います！

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私はたぶん顎関節症も完治していないから肩こりが酷い？かもしれません。
あとは姿勢が悪いこと。