朝を迎えました。 だいぶ早い夜になに寝ることが慣れました。 昼間はほとんど病室にいません。 やはり光が自分にあたることで、メラトニンが分泌するかな。あと、昼間に歩くこと。昨日はライフに少しお買い物に。久しぶりの階段は疲れました。筋力落ちてるか…
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